[...] o ser to biały chudy twarogowy, zapotrzebowanie kaloryczne w moim przypadku ok 2500kcal.W przypadku deficytu warzyw mógłbym dodać do 2 i 4 posiłku troche zielonego ogórka czy papryki. A co z tłuszczy zdrowych byś sugerował? bo po wywaleniu kozaka jest ich chyba troche za mało?. Czy reszta jest w miare dobrze zbilansowana?, jeśli wymaga to od [...]
[...] w sprawy PZKTSiF. Wypowiedzi Pana Filleborna, że OLIMP chciał przejąć związek są kłamstwem wymyślonym na potrzeby śledztwa oraz odwrócenia uwagi opinii publicznej od zasadniczych problemów korupcji i dopingu, w które jest zamieszany. To nie jest konflikt personalny pomiędzy Jedlińskim a Fillebornem, jak to rozgłasza Pan Filleborn i jego [...]
[...] gazie, a szczególnie w sferze mentalnej, psychcznej obecnie przewyrzsza przygaszonego "Żurawia". Tak więc skończmy tą kłutnie. Tym się różni kibic od obserwatora widowiska piłkarskiego ... "czy wygrywasz czy nie ja i tak kocham cie" to odnosi się również do szacunku dla piłkarzy, a wielu kibiców traktuje ich jak śmieci .
Tak czy inaczej actrapid ma 8h okres poltrwania. Za dlugo Opis HUMALOGU: Nazwa handlowa: Humalog Producent: Eli Lilly Nazwa międzynarodowa: insulin lispro Działanie Humalog jest analogiem insuliny ludzkiej, a produkowany jest za pomocą metod inżynierii genetycznej. Obniża stężenie glukozy we krwi poprzez nasilanie transportu glukozy do [...]
Witam chciałbyma abyście mi doradzili czy ta dieta jest dobra waże 73 kg przy wzroście około 170 cm (17 lat). Chce zredukować tkanke tłuszczową od 5 - 10 kg. Słyszałem także od kolegów że pomoże mi białko ale boje sie żeby jeszcze nie utyć :P doradźcie ;) PONIEDZIAŁEK Śniadanie:100 g chudego białego sera,1 jajko na twardo albo pasta: jajko na [...]
[...] tego, że codzienne gram w koszykówkę (gra na jeden kosz) to nigdy nie wyrobiłem kondycji. Nawet nie ma, jak gdyż podczas gry na jeden kosz jest bardzo mało biegania. Liczy się pomysłowość i zgranie drużyny. Wracając do zdania w temacie to ja wybrałem drugi z tych dwóch sposobów. Pierwsze okrążenie robię biegnąć sprintem (jeśli można to tak [...]
Wszystko zależy od Twoich finansów.. Jak masz kase bierz najlepsze.. Co to za założenie, żeby w jakimś czasie zjęść 5 kg. białka? To wychodzi koło 100 g. dziennie samego białka z odżywki.. Czy Ty nic nie jesz? Masz jakąś dietę? Chyba nie bo jakoś to wszystko kupy mi się nie trzyma.. pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-08-18 16:53:58
Witajcie. Skończył mi się Thermo Speed jakieś 2 tyg temu. Stosując dalej dietę i codzienne aeroby od dwóch tygodni zauważyłem jakby spalanie się skończyło, waga stoi w miejscu, zero oznak wzrokowych. Tym razem zaopatrzyłem się w MB XTP firmy MRM. No i pytanie: Czy nie za szybko żeby zacząć brać to coś ? Czy trzeba zrobić pauzę pomiędzy seriami z [...]
2004-10-18 to data oleju mtc który mie sie zgubił i dzis go znalazłęm dobrze zakręcony połowa zawartości data przydatności 09,2006 czy moge go dalej sporzywac czy kupic lepiej nowy??? p.s(olej zaginął bo mama mi sprzątała szawke i przeczytała olej i postawiła go w kuchni za olejem do smażenia NIE dziwcie sie mam na tyle pokręconą mame że odżywki [...]
Witam i od razu pytam! Chciałbym poznać opinie na temat jabłczanu kreatyny- jeśli ktoś ją stosował bardzo proszę o opinie. Jak dokładnie należy ją dawkować- czy tak jak jest napisane na opakowaniu, czyli 3-4 tabl. 4-5 razy dziennie? czy inaczej O kreatyną mono- mówiono iż tzw faza nasycenia nie ma sensu gdyż nadwyżka nieprzyswojona przez organizm [...]
[...] możliwe, nawet zastąpienie go" "Teraz gra w Juventusie i jest tam szczęśliwy. My natomiast postaramy się nadal grać bardzo dobrze" "Mamy kliku dobrych graczy w pomocy jak Cesc czy Gilberto, którzy dadzą sobie radę" "Cesc jest bardzo inteligentym, mądrym chlopakiem, który chętnie się uczy, ale dla niego to również [...]
[...] bo moj trennig jest naprawde cieżki praktycznie zaraz po powrocie do domu mam ochote tylko spać ale wytrzymuje do posiłku i udaje sie na godzina drzemke zanim stosowałem diete moj trening byl o wiele lżejszy bo nie miałem za zwyczaj siły robić go tak długiego jak powinnienem a bólu brzucha czy czegoś z tym zwiazanego nie miałem od bardzo dawna
[...] w konkursie wsadow no jestem pod wrazeniem z taka masa taki szybki i skoczny nieiwem jak on to robi pytanie do hansa : ja waze obecnie 84 kilo przy wzroscie 198-199 i czy nie stracil bym na SZYBKOSCI GDYBYM PRZYTYL DO 96-98 KG?? bo nie wiem jak to sie tyczy zawodnikow bialych a i jeszcze jedno choidze na silke juz od 2 lat no i mam troche [...]
mam pytanie, ja jem juz od kilku miesiecy kasze ale jeczmienna, czy tez moze byc,czy musi byc gryczana,czym sie rozni gryczana od jeczmiennej, a czy moze tez byc gryczana prazona? raz taka tylko jadlem.prosze o pomoc.
[...] się pochwalić:poszłam tam, co wam wcześniej pisałam o rehabilitacji kręgosłupa i uwaga, uwaga: będe miała komorę zimna (pomaga również na celulitis ) do tego ćwiczenia (zaczynam od poniedziałku) i laser (to przeciwbólowe, chociaż nie boli mnie kręgosłup znowóż jakoś). DO tego pani lekarz zbadała moje biodro, bo mnie pobolewa jak napne w [...]
[...] choroba stawów, w której dochodzi do niszczenia chrząstki stawowej oraz warstwy podchrzęstnej kości. Następstwem jest ból, niepełnosprawność oraz kalectwo. Uważa się, że dotyczy ona około 70% ludzi po 65 roku życia. Najczęstszą przyczyną zwyrodnienia kolana są zmiany pourazowe: uszkodzenie więzadeł, łąkotek, chrząstki, złamania, ciała wolne. Do [...]
[...] należą do częstych obrażeń stawu kolanowego u sportowców. Dochodzi do nich najczęściej na skutek ostrych urazów z mechanizmu bezpośredniego lub pośredniego, rzadziej przyczyną jest uraz przewlekły. Do najbardziej urazowych sportów należą: piłka nożna, rugby, hokej na lodzie i narciarstwo zjazdowe. Mechanizm urazu. Uszkodzenia więzadeł stawu [...]
[...] Pamietacie jeszcze mnie?? Bo ja coniektorych z was nie ale menijsza o to, tak sobie wpadlem sie przywitac Wrocilem z wakacji wygralem w wodzem powidza w bilard browara znaczy wodzem czy wojtem w kazdym razie bylem na***any a on jeszcze bardziej koncze juz uzywac tej buzki===>%) bo mi nie wysle wypowiedzi z powodu tego glupiego limitu a 5min [...]
Co się stało z G. Rasiakiem ?
